Hae
Paletilla

Lopetin e-pillerit, mikä muuttui?

Untitled

Lopetin e-pillerit muistaakseni viime helmikuussa tai maaliskuussa joten siitä tulee nyt vuosi kun päätin lopettaa niiden syömisen tietoisesti. Olin itse 16-vuotias, kun aloin ensimmäisen kerran syömään e-pillereitä ja söin niitä 7-vuotta lähes putkeen. Syy miksi lopetin ne oli ainoastaan se, että en halunnut enää jatkaa niiden syömistä, sillä en enää rehellisesti sanottuna muistanut millainen todellisuudessa itse olin. Olin jo muutaman vuoden miettinyt omaa herkkyyttäni mikä näkyi joko niin, että vollotin söpöistä koira mainoksista tai vaihtoehtoisesti raivosin mitä tyhmimmistä asioista. Tässä vuoden aikana olen oppinut itsestäni aika paljon sekä alkanut ymmärtämään käytöstäni. Tuon äkkipikasuus kaikkosi heti lopetuksen jälkeen.

Mulla e-pillerit on ollut käytössä aina vain ehkäisyn takia enkä ikinä esimerkiksi ole niitä syönyt kuukautiskipuihin tai muihin oireisiin. Jouduin usein vaihtelemaan e-pillereitä sillä niiden kanssa alkoi esiintymään tiputtelu vuotoa, enkä myöskään koskaan pystynyt syömään e-pillereiden laattoja putkeen. Sain myös tietää yhdellä reseptin uusimiskäynnillä, että minulle 16-vuotiaana määrätyt e-pillerit olivat tarkoitettu myös aknen hoitoon ja itse olen atoopikko. Muistan kärsineeni kuivasta jopa halkeilevasta ja hilseilevästä ihosta siihen aikaan. Oli sanomattakin selvää, että e-pilleri kokemukseni eivät ole olleet oikeasti kauhean hyviä koskaan. Siksi itselleni tuli myös viimeisimpien vuosien aikana sellainen fiilis, että en todellakaan haluaisi syödä yhtään ylimääräistä hormoonia. Ajatus siitä vain kauhistutti itseäni.

Lopetin e-pillerit

Hyviä puoli e-pillereiden lopettamisen jälkeen:

1.Pään säryt vähenivät

Silloin 16-vuotiaana kun aloitin syömään e-pillereitä huomasin, että pääkipuja esiintyi itselläni huomattavasti enemmän. Muistelin kyllä, että silloinen terveydenhoitaja sanoi, että päänsärkyjä voi esiintyä jonkin aikaa kunnes keho tottuu. En koskaan kuitenkaan kiinnittänyt huomiota siihen, että pääkivut olisivat tulleen e-pillereistä sillä olinhan kärsinyt niistä ennenkin. Nyt kuitenkin vuoden ilman olleena voin sanoa, että päänsäryt ovat vähentyneet yli puolella! Jos ennen kärsin viikoittain tai edes kerran kahdessa viikossa päänsärystä, niin nyt niitä esiintyy ehkä kerran tai pari kuukaudessa. Päänsäryt eivät jysähdä päälle mielestäni niin pahasti kuin ennen.

2. Mielialat tasaantui

Kuten postauksen alussa sanoin niin ongelmana oli äkkipikasuus. En todellakaan ole sellainen joka menee 0-100 sekunnissa, sillä normaalisti siihen vaaditaan paljon, että ärähdän jostain asiasta. E-pillereiden syömisen aikana saatoin suuttua vaikka vaan siitä, että mies oli jättänyt sukat nyt vaan väärään paikkaan. Nykyään tuntuu, että olen tasapainoisempi eikä pienet ärsykkeet juurikaan haittaa itseäni. Räjähdysherkkyyttä ei ole enää juurikaan.

3. Parisuhde

Kun lopetin e-pillerit parisuhde alkoi myös parantumaan huomattavasti vaikka parisuhde on parantunut vaikka siihen on toki vaikuttanut muutkin asiat. Mies tokaisi juhannuksena, että oot ihan eri ihminen kuin ennen ja, että hän oli huomannut muutoksen heti. Tämä oli itselleni aika positiivinen paljastus, sillä tuohon aikaan vielä pohdin etten ollut huomannut mitään suurta eroa. On varmasti helpompi olla ihmisen kanssa joka ei räjähtele tyhmistä asioista.

Lopetin e-pillerit

Huonoja puolia E-pillereiden lopettamisen jälkeen

1. Ehkäisy & kivut

E-pillerien lopettamisesta en ole löytänyt juurikaan mitään huonoja puolia. Ainoastaan sen, että ehkäisy on hoidettava huolellisemmin. Huomioin myös sen, että aina kun en ole syönyt e-pillereitä ovat kuukautiskivut olleet normaalia kovemmat, mutta en ole ajatellut asiaa sen enempää sillä kipu ei ole mitenkään mahdotonta eikä haittaa normaalia elämää.

2. Ihon kunto

Yhtenä huonona puolena olen myös huomannut sen, että heti e-pillereiden lopettamisen jälkeen kasvoilleni alkoi muodostumaan sellaisia epäpuhtauksia mistä en koskaan ennen ollut kärsinyt. Olen kuullut paljon, että ihmisillä saattaa räjähtää iho käsiin kun he lopettavat pillereiden syömisen. En kuitenkaan koskaan ajatellut, että se voisi osua omalle kohdalle. Koen kuitenkin, että nuo satunnaiset epäpuhtaudet jotka eivät suostu katoamaan millään ovat kuitenkin pienin murheeni vaikka enää ei tee mieli ilman meikkiä kauheasti kulkeakkaan. Epäpuhtaudet ovat jättäneet iholleni kuitenkin jäljet.

Lopetin e-pillerit

Vaikka listastakin huomaa, että e-pillereiden lopettamisen huonoja ja hyviä puolia on lähes saman verran niin olen nauttinut pillerittömästä elämästä. Koen, että mielummin olen se jonka mun kuuluu olla ja kärsin muutaman päivän kivuista ja epäpuhtauksista kuin se hullu jota olin silloin kuin söin pillereitä. Moni asia on kuitenkin muuttunut parempaan suuntaan kun lopetin e-pillerit.


Myös nämä voisivat kiinnostaa:

4 VIIKKOA ELÄMÄNTAPAMUUTOSTA TAKANA, MITEN ON SUJUNUT?

HEI ME MUUTETAAN!

NÄIHIN ASIOIHIN AION PANOSTAA VUONNA 2020 

Kaupallinen yhteistyö

Ensimmäisenä uudenvuodenlupauksena elämäntapamuutos

Kaupallinen yhteistyö: MT Personal Training
*Sisältää mainoslinkkejä

Joko riittää kinkun syöminen? Mitä jos tehtäisiin elämäntapamuutos yhdessä? Näin joulun ja uudenvuoden välissä kun on syönyt itsensä muutamana päivänä täyteen jouluruokaa ja sen jälkeen mättänyt kiloittain suklaata suuhun on vähän jo mietittävä ensi vuotta ja siihen liittyviä tavotteita. Vuosi vaihtuu muutaman päivän päästä ja olen tehnyt itselleni muutamia uudenvuoden lupauksia ja ensimmäisenä niistä on ehdottomasti se, että pieni elämäntapamuutos olisi kohdillaan!

Motivaatio liikuntaan kadoksissa?

Vuosi 2019 meni itselläni aika penkin alle syömisien ja treenaamisen suhteen ja todellakin kaipaan ensi vuoteen potkua terveellisempään elämään. Olen ollut koko ikäni todella liikunnallinen, mutta tässä vuosien aikana liikunta välillä todella hyvältä, mutta suurimmaksi osaksi siltä ettei se kiinnosta yhtään. Sain noin 1,5 vuotta sitten otettua itseäni niskasta kiinni juuri nettivalmennuksen ansiosta, mutta kiinnostus lopahti melkein samantien sen loputtua. Yksinkertaisesti 12 viikkoa kestävä dieetti oli itselleni liikaa ja se sai treenaamisen tuntumaan pakkopullalta. Olen kuitenkin sen jälkeen kokenut ihan järkyttävää morkkista siitä, että liikunta ja terveellinen syöminen loppui kuin seinään vaikka saavutetut tulokset lämmitti mieltä. Muutamien viikkojen tauko oikein syömisestä ja treenaamisesta antoi kuitenkin silloin motivaatiota jatkaa treenaamista vuoden alussa, mutta sitten päälle iski kiireet ja liikunta jäi jälleen kerran.

Untitled

palo liikuntaa kohtaan

Pudotin silloin painoa  reilu 5 kiloa ja olin tuloksesta ylpeä sillä vihdoin olo tuntui virkeältä ja se kaikista palkitsevin osuus oli siinä se, että vaatteet tuntui mukavilta ja istuvilta päällä. Vaikka itselleni minkään valmennuksen pääpointtina ei ole ollut laihtua vaan lähinnä kiinteytyä sekä tuntea itsensä mukavaksi ja onnistuneeksi. Olen painoni suhteen todella sinut, mutta pakko kuitenkin myöntää, että ne pudotetut 5 kiloa tuli aika noileesti takaisin ja kyllä se harmittaa vaikka olisin kuinka sinut itsensä kanssa. Varsinkin kun tietää, että kilojen takaisin tuleminen on ihan oma vika.

Viimeisen puolen vuoden liikunnan puutteen olen laittanut kiireen syyksi. Itseään on helppo huijata, että ei muka ehdi treenata tai tehdä ruokia valmiiksi ja haluan itse ainakin tähän asiaan muutosta. Haluan tuntea taas paloa liikuntaa kohtaan ja jättää turhat ulkona syömiset pois. Tiedän, että jos haluan oikeasti tähän asiaan muutosta ja elää terveellisempää elämää vuonna 2020 niin se päätös elämäntapamuutoksesta on tehtävä nyt.

elämäntapamuutos

Suurin muutos verkkovalmennus

Sain mahdollisuuden osallistua MT personal training *Suurin muutos- verkkovalmennukseen jossa kyse 8 viikon mittaisesta, järkevästä elämäntapamuutoksesta. Valmennuksen aikana opitaan syömään terveellisesti sekä monipuolisesti kuitenkin niin ettei kahdeksaa viikkoa tarvitse syödä pelkkää kanaa ja parsaa. Valmennuksen treenit on suunniteltu niin, että ne voi tehdä missä vain mikä on mielestäni valmennuksen yksi vahvuuksista sekä se ettei onnistuakseen tarvi satoja eri lisäravinnepurkkeja. Tarkoituksena on pudottaa painoa, mutta myös saada lisää energiaa sekä takataskuun opit siitä miten terveellistä elämäntapaa voi toteuttaa vaikka koko loppuelämän ajan.

Onnistuneen elämäntapamuutoksen valmentajina toimii Monna ja Tuukka Pursiainen joilla molemmilla on ihan järkyttävän paljon ammattitaitoa erilaisista liikuntamuodoista sekä ravinnosta. Valmentajat ovat koko tämän 8 viikon ajan mukana valmennettavien apuna ja tukena. Valmennukseen osallistuvat saavat pääsyn suljettuun Facebook- ryhmään josta voi napata inspiraatiota ruokien tekemiseen erilaisten reseptien avulla sekä mahdollisuuden keskustella muiden valmennettavien kanssa. Eikä siinä vielä kaikki sillä valmennuksessa on saatavilla 3 eri tasoista treeniohjelmaa, kotitreeni ohjeita video muodossa sekä siinä saa käyttöönsä treenisovelluksen. Pääset lukemaan Suurin muutos nettivalmennuksesta lisää tästä. 

elämäntapamuutos

Mahdollisuus voittaa 500€

Valmennuksessa on erilaisia viikkohaasteita joiden avulla opetellaan terveellisiä elämäntapoja, mutta valmennuksessa myös palkitaan kolme eniten painoaan pudottanutta rahapalkinnolla ja pääpalkintona on 500€. Eikä siinäkään vielä kaikki sillä tämän lisäksi joka viikko palkitaan prosentuaalisesti eniten painoaan pudottanut tuotepalkinnolla. Palkinnot on mielestäni todella mahtavat ja motivoi porukkaa oikeasti pudottamaan painoaan ja onnistumaan valmennuksen aikana!

*Suurin muutos- verkkovalmennus alkaa 6.1.2020 joten vielä on aikaa osallistua ja lähteä meidän kanssa yhdessä tekemään elämäntapamuutosta! Valmennus kestää sen 8 viikkoa joten se päättyy 3.3.2020. Valmennuksen hinta on 79€ mikä on todella edullinen näin laajalle nettivalmennukselle, mutta koodilla PALETILLA saa valmennuksen vielä edullisemmin nimittäin hintaan 49€.

elämäntapamuutos

Elämäntapamuutos

Tämä elämäntapamuutos tulee juuri oikeaan saumaan sillä koen tarvitsevani sitä juuri nyt. Kaipaan tällä hetkellä todella paljon energiaa asioiden ja tavoitteiden saavuttamiseksi. Olo on jatkuvasti väsynyt ja pienetkin asiat tuntuu välillä mahdottomilta sillä kroppa käy kokoajan kierroksilla kaikesta muusta kuin liikunnasta. Muistan kuinka hyvä fiilis kropassa oli edellisen valmennuksen aikana, sain nukuttua yöni paljon paremmin ja jaksoin tehdä asioita paljon enemmän.

Lähde säkin mukaan tekemään elämäntapamuutosta josta saat opit paljon terveellisempää sekä energisempää elämään. Muistakaa, että koodilla PALETILLA saa valmennuksen hintaan 49€ joka on käytännössä ihan ilmainen sillä joistain valmennuksista saa maksaa satasia. Pääset ostamaan *valmennuksen tästä.

Onko sinulla uudenvuodenlupauksia?


Myös nämä voisivat kiinnostaa:

LUONKO ITSELLENI KIIREEN VAI OLENKO TOSIAAN NIIN KIIREINEN

PARASTA TAMPEREELLA JOULUNA