Lopetin e-pillerit, mikä muuttui?
14
Lopetin e-pillerit muistaakseni viime helmikuussa tai maaliskuussa joten siitä tulee nyt vuosi kun päätin lopettaa niiden syömisen tietoisesti. Olin itse 16-vuotias, kun aloin ensimmäisen kerran syömään e-pillereitä ja söin niitä 7-vuotta lähes putkeen. Syy miksi lopetin ne oli ainoastaan se, että en halunnut enää jatkaa niiden syömistä, sillä en enää rehellisesti sanottuna muistanut millainen todellisuudessa itse olin. Olin jo muutaman vuoden miettinyt omaa herkkyyttäni mikä näkyi joko niin, että vollotin söpöistä koira mainoksista tai vaihtoehtoisesti raivosin mitä tyhmimmistä asioista. Tässä vuoden aikana olen oppinut itsestäni aika paljon sekä alkanut ymmärtämään käytöstäni. Tuon äkkipikasuus kaikkosi heti lopetuksen jälkeen.
Mulla e-pillerit on ollut käytössä aina vain ehkäisyn takia enkä ikinä esimerkiksi ole niitä syönyt kuukautiskipuihin tai muihin oireisiin. Jouduin usein vaihtelemaan e-pillereitä sillä niiden kanssa alkoi esiintymään tiputtelu vuotoa, enkä myöskään koskaan pystynyt syömään e-pillereiden laattoja putkeen. Sain myös tietää yhdellä reseptin uusimiskäynnillä, että minulle 16-vuotiaana määrätyt e-pillerit olivat tarkoitettu myös aknen hoitoon ja itse olen atoopikko. Muistan kärsineeni kuivasta jopa halkeilevasta ja hilseilevästä ihosta siihen aikaan. Oli sanomattakin selvää, että e-pilleri kokemukseni eivät ole olleet oikeasti kauhean hyviä koskaan. Siksi itselleni tuli myös viimeisimpien vuosien aikana sellainen fiilis, että en todellakaan haluaisi syödä yhtään ylimääräistä hormoonia. Ajatus siitä vain kauhistutti itseäni.
Hyviä puoli e-pillereiden lopettamisen jälkeen:
1.Pään säryt vähenivät
Silloin 16-vuotiaana kun aloitin syömään e-pillereitä huomasin, että pääkipuja esiintyi itselläni huomattavasti enemmän. Muistelin kyllä, että silloinen terveydenhoitaja sanoi, että päänsärkyjä voi esiintyä jonkin aikaa kunnes keho tottuu. En koskaan kuitenkaan kiinnittänyt huomiota siihen, että pääkivut olisivat tulleen e-pillereistä sillä olinhan kärsinyt niistä ennenkin. Nyt kuitenkin vuoden ilman olleena voin sanoa, että päänsäryt ovat vähentyneet yli puolella! Jos ennen kärsin viikoittain tai edes kerran kahdessa viikossa päänsärystä, niin nyt niitä esiintyy ehkä kerran tai pari kuukaudessa. Päänsäryt eivät jysähdä päälle mielestäni niin pahasti kuin ennen.
2. Mielialat tasaantui
Kuten postauksen alussa sanoin niin ongelmana oli äkkipikasuus. En todellakaan ole sellainen joka menee 0-100 sekunnissa, sillä normaalisti siihen vaaditaan paljon, että ärähdän jostain asiasta. E-pillereiden syömisen aikana saatoin suuttua vaikka vaan siitä, että mies oli jättänyt sukat nyt vaan väärään paikkaan. Nykyään tuntuu, että olen tasapainoisempi eikä pienet ärsykkeet juurikaan haittaa itseäni. Räjähdysherkkyyttä ei ole enää juurikaan.
3. Parisuhde
Kun lopetin e-pillerit parisuhde alkoi myös parantumaan huomattavasti vaikka parisuhde on parantunut vaikka siihen on toki vaikuttanut muutkin asiat. Mies tokaisi juhannuksena, että oot ihan eri ihminen kuin ennen ja, että hän oli huomannut muutoksen heti. Tämä oli itselleni aika positiivinen paljastus, sillä tuohon aikaan vielä pohdin etten ollut huomannut mitään suurta eroa. On varmasti helpompi olla ihmisen kanssa joka ei räjähtele tyhmistä asioista.
Huonoja puolia E-pillereiden lopettamisen jälkeen
1. Ehkäisy & kivut
E-pillerien lopettamisesta en ole löytänyt juurikaan mitään huonoja puolia. Ainoastaan sen, että ehkäisy on hoidettava huolellisemmin. Huomioin myös sen, että aina kun en ole syönyt e-pillereitä ovat kuukautiskivut olleet normaalia kovemmat, mutta en ole ajatellut asiaa sen enempää sillä kipu ei ole mitenkään mahdotonta eikä haittaa normaalia elämää.
2. Ihon kunto
Yhtenä huonona puolena olen myös huomannut sen, että heti e-pillereiden lopettamisen jälkeen kasvoilleni alkoi muodostumaan sellaisia epäpuhtauksia mistä en koskaan ennen ollut kärsinyt. Olen kuullut paljon, että ihmisillä saattaa räjähtää iho käsiin kun he lopettavat pillereiden syömisen. En kuitenkaan koskaan ajatellut, että se voisi osua omalle kohdalle. Koen kuitenkin, että nuo satunnaiset epäpuhtaudet jotka eivät suostu katoamaan millään ovat kuitenkin pienin murheeni vaikka enää ei tee mieli ilman meikkiä kauheasti kulkeakkaan. Epäpuhtaudet ovat jättäneet iholleni kuitenkin jäljet.
Vaikka listastakin huomaa, että e-pillereiden lopettamisen huonoja ja hyviä puolia on lähes saman verran niin olen nauttinut pillerittömästä elämästä. Koen, että mielummin olen se jonka mun kuuluu olla ja kärsin muutaman päivän kivuista ja epäpuhtauksista kuin se hullu jota olin silloin kuin söin pillereitä. Moni asia on kuitenkin muuttunut parempaan suuntaan kun lopetin e-pillerit.
Myös nämä voisivat kiinnostaa:
4 viikkoa elämäntapamuutosta takana, miten on sujunut?
4 viikkoa elämäntapamuutosta on nyt takana ja näiden viikkojen aikana on tapahtunut aika paljon. Jos joku ei siis tiennyt niin aloitin elämäntapamuutoksen Suurin muutos verkkovalmennuksen- avulla, sillä halusin voida paremmin vuonna 2020. Nämä neljä viikkoa on mennyt todella nopeasti, mutta tässä ajassa olen saanut mm. ateriarytmit kuntoon, löytänyt tietynlaisen palon taas liikuntaan sekä jopa nukkunut huomattavasti paremmin.
On ollut helppoa noudattaa ruokavaliota
Ensiksi tarvii kehua Suurin muutos- verkkovalmennusta jonka avulla olen ymmärtänyt, että ruoka voi olla terveellistä vaikka se olisin ihan perus kotiruokaa. Meillä on aina syöty kotona kotiruokaa ja pyritään sitä tekemäänkin, mutta en todellakaan ennen ajatellut sen olevan kauhean terveellistä. Ruokavalio on ollut helppo omaksua, sillä siinä on paljon samaa ruokaa mitä me normaalistikin syödään. Normaalisti ruoan tekeminen tälläisissä valmennuksissa on tuntunut työläältä sillä jokainen gramma on punnittava sekä kaikki ylimääräinen on kielletty. On ollut ihanaa olla valmennuksessa mukana jossa saa syödä muutakin kuin pelkkää kuivaa kanaa ja parsaa. On ollut helppo pysyä ruokavaliossa, sillä ruoka on ollut maittavaa eikä itselläni ole ollut mitään ylitsepääsemätöntä herkku himoa koko neljän viikon aikana!
Treenaaminen on ollut pitkästä aikaa kivaa
Samoihin aikoihin aloitin kuntonyrkkeilyn josta olen tykännyt ihan älyttömän paljon! Olen kaivannut sellaista harrastusta mikä on tiettynä päivänä, tiettyyn kellon aikaan niin sinne on silloin mentävä. Jos liikuntamuotona olisi pelkästään kuntosalilla käyminen niin ne treenit tulisi helposti skipattua, koska kukaan ei sua sinne salille pakota. Kuntonyrkkeily on samaan aikaan hauskaa, mutta myös todella rankkaa. Kuntonyrkkeilyn lisäksi olen taas alkanut käymään salilla, mutta en ole ottanut stressiä siitä, että kuinka monta kertaa viikossa siellä pitäisi käydä. Nyt olen käynyt muutaman kerran viikossa kuntonyrkkeilyn lisäksi ja se on osoittautunut ihan hyväksi määräksi. On ollut myös mahtavaa saada taas into salilla käymiseen sillä nautin siitä ihan älyttömän paljon. Treenejä olen soveltanut itse jotta saisin itsestäni enemmän irti.
Jotta liikuntamuodot eivät loppuisi siihen niin tuli käytyä myös 2 viikkoa putkeen joogassa. Joogaa oli ihan mielenkiintoista kokeilla ja parhaimmaksi tunneiksi osoittautui sellaiset missä kehoa venyteltiin. Olin muutaman viikon ajan treeneistä aika hajalla, sillä tietenkin treenaamattomuus veti lihakset aikamoisiin jumeihin. Itse olen tosi huono huoltamaan tai venyttelemään kehoa joten siihen jooga on ollut suuri apu. Joogaa oli todella kiva kokeilla, mutta en tiedä onko pidemmällä aikavälillä itselleni se mieleisin harrastus. Kehonhuollollisesti kuitenkin voisin jatkaa joogan harrastamista.
Neljä viikkoa on siis kulunut mielestäni ihan hyvin ja on ollut kiva huomata miten kroppakin toimii taas pitkästä aikaa paremmin. Aikataulutus on koitunut hieman ongelmaksi kun mukaan on astunut treenaaminen, mutta uskon sen tasaantuvan ajan kanssa. Ruokaa on ollut helppo tehdä, kun sitä samaa ruokaa voi syödä muutkin. Treenit kulkee hyvin ja treenaamaan on kiva lähteä. Positiivista on myös se, että paino tippuu tasaista tahtia vaikka se ei itselleni se päätavoite ole ollutkaan. Tämän viikonlopun olen ottanut ruuan suhteen hieman vapaammin ja olen kärsinyt sen asioista kaksi päivää turvotuksesta. Taas voi hyvällä omalla tunnolla palata takaisin ruotuun ja toivoa, että vihdoin tästä kaikesta tulisi ehkä jopa se elämäntapa!
Myös nämä voisivat kiinnostaa:
ENSIMMÄISENÄ UUDENVUODENLUPAUKSENA ELÄMÄNTAPAMUUTOS